Pour retrouver un corps tonique, il faut bouger ! Le fitness est votre nouvel allié. Axelle vous attend motivée.
C'est une activité complète! Chaque séance comprend un échauffement, du renforcement musculaire, des étirements, au rythme de différentes musiques, dans une ambiance dynamique et relaxante.
Des bienfaits immédiats. Cette activité permet la dépense physique sans l'épuisement!
Convivialité, musique, mouvements, enchainements et détente en font la recette du sport plaisir.
Venez decouvrir nos exercices:
- entraînement cardiovasculaire qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur 
- gymnatisque rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).
- utilisation de bâtons, élastiques, médecine ball, petites haltères, gros ballon de fitness, etc....
 
Responsable de section: Eliane BARNAY